酵素ダイエットの効果を検証【口コミと体験談】
酵素ダイエットは体の中から綺麗にするダイエット
酵素ダイエットとは体の中の酵素を補って、新陳代謝や消化吸収の機能を正常化させることで、太りにくく痩せやすい体を作りながら痩せるダイエット方法のことです。
酵素ダイエットは藤原紀香さん、杉田かおるさん、小森純さん、西山茉希さん、EXILEのアツシさんなど多くの有名人が実践していることでも注目されていますね。
テレビ番組「主治医が見つかる診療所」でも「飲むだけでダイエットできる」と酵素ダイエットの効果の高さが取り上げられました。
- 代謝が悪くダイエットしても痩せられない
- ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう
- 無理のないダイエットをしたい
- 野菜不足な食生活を送っている
- ダイエットすると体調が悪くなりやすい
- 体の中から綺麗になりたい
- 肌荒れ解消して綺麗なお肌になりたい
酵素ダイエットなら栄養バランスを保ちながらダイエットできるので健康的に痩せられます。ダイエットしてもなかなか痩せられない人は酵素ダイエットを試してみるとよいでしょう。
当サイトでは酵素ダイエットをしてみたい方のために、口コミで人気の酵素ドリンクや酵素サプリメント商品を紹介していきます。
人気の酵素ダイエット食品
価格：15,000円→7,980円 
- 販売実績38万8,686本！売れ筋トップクラスの人気商品
- 48時間で短期ダイエットができる！
- 106種類の植物原料と沖縄産の黒砂糖使用で栄養価抜群
- 満腹感を与えるダイエットサプリもセット
テレビショッピングで紹介され大ヒットし、38万8,686本の売り上げを突破したビューティープランニングの酵素ドリンク。
小倉優子さん、水野佐彩さんなど多くの芸能人・モデルが愛用してブログで紹介しており、カリスマ美活家のソアさんも愛飲してその効果を絶賛しています。
106種類もの植物原料や沖縄産の黒砂糖を使用し、原料を刻まずに丸ごと漬け込んでいるため栄養価抜群！3食置き換えを2日間続ける48時間断食ダイエットは効果が高いと評判です。肌荒れや便秘解消にも効果的。
・味は甘いです。腹持ちが良くて、食べなくてもあまり苦にならなかったのがよかったです。48時間きっちり断食して、2.6キロ減りました。
価格：6,825円→4,980円
- 有名人にも人気！多くの雑誌でも話題沸騰中
- 1回14.2kcalと超低カロリー
- 90種類の栄養素がしっかり取れて満腹感あり
- 1日1回朝食だけの置き換えでOK！
- 美味しくて飲みやすい酵素ドリンク
多くの人気雑誌で話題の酵素ダイエットとして紹介された酵素ドリンク。漫画家の浜田ブリトニーさんがベジライフを飲んで2ヵ月半で-10.2kgのダイエットに成功したことでも知られています。
野草、果実、海草などベジライフに含まれる栄養素は90種類！しっかり栄養補給ができるため、十分な満腹感があり、プチ断食は85％もの人が「辛さを感じずに実践できた」と回答しています。
原液のままでも美味しく飲めるという点も口コミで評判。お水やジュースで割っても美味しく飲めます。
・今まで飲んだ美味しくない酵素とは違います！美味しいし、体重も10日で-1.4キロ落ちました。
価格：13,600円→4,800円
- 人気美容ブロガー注目の酵素ドリンク！
- 欧米で500万人がダイエットを実践！
- 果汁100％！酵素25％増量！青パパイヤとデーツエキス配合
- 鉄分やビタミンCたっぷりで貧血防止・美肌効果
- マグネシウムパワーで便秘解消効果抜群
有名人の愛用者が多く、本物志向雑誌「25ans（ヴァンサンカン）」の別冊やおしゃれなアラフォー雑誌「marisol」でも掲載され、多くの人気美容ブロガー達にも注目されている酵素ドリンク。欧米では500万人もの人がファスティングデーツDXを飲んでダイエットを実践しています。
マグネシウム、鉄分、ビタミンCなどが豊富なデーツと青パパイヤエキスを配合。肌荒れやポッコリお腹の原因となる便秘を解消し、美肌をキープしながら腸内から綺麗にダイエットできます。メープル風味で飲みやすいのも魅力！
・便秘に悩んでいました。ファスティングデーツDXを飲むと久しぶりに便通があり、食べた分以上の量が出ました！お通じがよくなったと思ったら1週間後には体重が6kgも落ちていて驚きました。
価格：1,800円（お試しセット）
- 世界10ヶ国で400万個の売り上げを突破！
- アメリカで300万人の読者が選ぶベストサプリメント賞受賞
- こだわりの熟成方法で生の酵素をそのまま凝縮！
- 安心の100％国産の65種類の食材を使用
- 女性でも飲みやすいカプセルタイプ！
株式会社オーエム・エックスが提供している商品で、世界10ヶ国で400万個の売り上げを突破した実績を持つ、世界で認められた酵素サプリメント。
アメリカの雑誌でも300万人の読者に選ばれ3年連続ベストサプリメント賞を取り、世界中でも多くの賞を獲得しているサプリメントです。
100％国産の野菜・果物など計65種類の食材を一切加熱せずに発酵熟成して作っているため、「生きた」酵素エキスがそのまま凝縮されています。カプセルタイプですので誰でも簡単に飲めます。
・お試しセットで3日目位からガスの回数が減りお腹がスッキリしてきました。7日間飲み終えると、体に疲れを感じなくなり、お肌も明るくなったよう思います。今後も続けていこうと思います。
価格：15,750円
- 有名女性誌や各種メディアにも多数掲載！
- 予防医療の現場で30年の実績を持つ酵素ドリンク
- 薬効に優れた61種類を野草を使用！
- リバウンドしない断食ダイエットができる
- 酵素パワーで腸の中から綺麗になれる
スローヴィレッジが提供している商品で、予防医療の現場で30年もの実績を持つ酵素ドリンク。「GLAMOROUS」や「女性セブン」など有名女性雑誌にも掲載！各種メディアや雑誌で「腸をケアする酵素ドリンク」として取り上げられた商品です。
61種類の野草を含む88種類の酵素原料を発酵・熟成することで作られ、添加物は一切不使用。栄養バランスに優れており、リバウンドしないためのノウハウが凝縮されているのでファスティングダイエットに最適です。
・酵素八十八選を飲んで3ヶ月で3kgのダイエットに成功しました。お肌もすべすべになって化粧乗りも良くなってきました。
価格：18,177円→10,000円
- 予防医学の世界権威新谷弘実博士監修の酵素サプリメント
- 酵素を効果を高める補酵素入り
- ビタミンやミネラルなどの腸内環境を整える成分が豊富
- カプセルタイプで飲みやすい
株式会社ジョージオリバーの商品で、予防医学の世界権威と評される新谷弘実博士監修のもと作られた酵素サプリメント。
原料となる野菜や果物をまるごと使用する製法で作られ、さらに酵素の効果を高める補酵素が豊富な麹菌培養エキスも配合。しっかり酵素を摂取できるため、健康的にダイエットができます。
・ホルモンバランスが崩れて更年期障害のような症状に悩まされていましたが、エンザイムを飲むようになってから、そのような体の不調が全て消えました。
価格：12,000円→7,980円
- 女性誌にも多数掲載！
- 天然酵素の宝庫ココナツを主成分とした酵素ドリンク
- お肌に嬉しい16種類の天然素材を使用
- 便秘解消や美肌効果など女性に嬉しい成分たっぷり
- フルーティな味わいでとにかく飲みやすい
ウェルテクス株式会社が提供している酵素ドリンク。満足度は90％以上と高く、「女性セブン」、「Body+」、「美STORY」 など様々な女性向けの美容系雑誌で多数紹介されている人気商品です。
酵素のカタマリでありビタミンの宝庫「ココナツ」を主原料とし、リンゴやバナナなど計16種類の天然素材を使用。ジュースのように飲みやすく、美肌成分や便秘解消効果など女性に嬉しい成分がたっぷりです。
・他の酵素と比べて段違いに飲みやすいです！ジュース感覚で飲めます。飲み始めてから2週間くらいで便秘が解消されました。
価格：5,490円
- 100種類以上の原材料を自然発酵！生きた酵素がたっぷり
- 3つの生きている酵母が腸内環境をサポート
- 便秘が解消されて健康的にダイエットできる
- ムラサキ芋のコーティングで飲みやすい
酵素サプリメントを専門に販売しているオンラインショップ「天然人」の酵素ダイエットサプリメント。
100種類以上の野菜や果物を使った秘伝の酵素液に、3つの酵母を生きたまま追加しています。生きたままの酵母が腸に届くことで、腸内環境が整って便秘が解消され、太りにくい体質に改善されます。スッキリ酵母くんは初回限定で1ヶ月間の返金保証付き！
・スッキリ酵母くんを飲むようになってから便質が良くなり、商品名のとおりスッキリと出るようになりました。吹き出物も出なくなったので嬉しいです！
なぜ酵素ダイエットは体にいいの？
人間の体には酵素が不可欠です。酵素は消化吸収や、皮膚の新陳代謝、血液の循環など人の体のあらゆる活動に関わっています。
酵素は果物や野菜に沢山含まれていますが、熱に弱く、熱を加えると壊れてしまいます。
そのため、加熱食品を食べることの多い現代の食生活では沢山の酵素を摂取するのは難しいことです。
年齢と共に酵素が不足してくると、それらの機能が滞るので、消化不良や肌トラブル、やる気が出ないなどの症状が現れます。また代謝が悪いと体の中に老廃物が溜まり、痩せにくい体質になるのでダイエットしてもなかなか効果が出ません。
酵素ダイエットは3食のうち1食を酵素食品に置き換えてプチ断食（ファスティング）することでダイエットをしていきます。
ファスティング（断食）といっても、何も食べない・飲まないの断食ではなく、まずは1食を酵素食品に置き換えることから始めて、体が慣れてきたら徐々に2食、3食と置き換えていくプチ断食ですので体に負担をかけることなくダイエットできます。
どうしてもお腹がすいてしまうようであれば出し汁やスープなど、砂糖や油を含まないものを飲むとよいです。プチ断食が終わったら、そばやおかゆなど消化の良いものを食べて徐々に腸を戻していきましょう。
食事を酵素に置き換えることで摂取カロリーを抑え、必要な栄養素を摂取しながら体の老廃物を排出できます。
酵素を摂取すると新陳代謝が活発になり血液もサラサラになります。酵素を摂取しながら正しいプチ断食を行えば、デトックス効果で便秘が解消されたり、体が軽くなったり、肌荒れが解消されるといった効果も現れるでしょう。